Kategorie: Mineralstoffe - Magnesium
Magnesium ist ein Mineralstoff, der unerlässlich für die gesunde Entwicklung und Funktion des Körpers ist. Es unterstützt die Muskelkontraktion, Kommunikation zwischen Nerven- und Muskelzellen und die Herztätigkeit. Außerdem ist es für den Aufbau von Knochen und Zähnen von Bedeutung. Magnesium ist überwiegend in pflanzlichen Lebensmitteln wie Nüssen, Bananen, Haferflocken und verschiedenen Getreidesorten wie Weizen, Dinkel, Gerste, Roggen und Buchweizen enthalten.
